خواب

24اردیبهشت
راهنمای خرید کالای خواب

راهنمای خرید کالای خواب

کالای خواب می‌تواند یک کالای مهم و ارزشمند باشد، زیرا کیفیت خواب موثر بر روی سلامت فیزیکی و روانی ما خواهد بود. آگاهی شما در زمینه خرید کالای خواب می‌تواند در این راه به شما کمک کند تا بهترین محصولات را خریداری کنید، در این مقاله نکاتی را درمورد خرید تشک، روتختی، بالش و لحاف […]

13اردیبهشت
ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟

ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟

بهترین زمان برای خواب شبانه چه ساعتی است ؟خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. کمبود خواب همچنین علت اصلی بسیاری مشکلات مانند استرس ، افسردگی و فشار خون بالا است. علاوه بر میزان ساعات […]

10فروردین
هزینه تخت خواب دو نفره چقدر است؟

هزینه تخت خواب دو نفره چقدر است؟

هزینه های شیرین خواب آرام:کاوش در دنیای قاب های تخت خوابقاب تخت خواب، درست شبیه اسکلت خانه که از ساکنانش محافظت می کند، به عنوان پایه ای محکم برای خوابی آرام شبانه عمل می کند. با این حال، قبل از انتخاب قاب تخت خواب، توجه به هزینه آن ضروری است. قیمت یک قاب تخت خواب […]

10فروردین
بهترین غذا برای سحری واسه وقتی خواب موندی

بهترین غذا برای سحری واسه وقتی خواب موندی

غذا برای سحری ساده که فوری آماده می شودروزه یکی از عبادات مسلمانان است که علاوه بر فواید فراوان روحی می تواند سلامت جسمی فرد را نیز تضمین کند. یکی از اشتباهات رایج افراد در ماه رمضان، حذف وعده سحری است بنابراین سحری را حذف نکنید حتی اگر دیر از خواب بیدار شده و وقت […]

23بهمن
اگر خواب و رویای شما این چنین است مرگ تان نزدیک شده!

اگر خواب و رویای شما این چنین است مرگ تان نزدیک شده!

چند مورد شگفت انگیز که رویاهایتان درباره شما نشان می دهندخواب و رویاهای ما بخشی از افکار روزانه ما هستند ، اما معنی خواب و رویاهایمان تنها ریشه در افکار ندارند بلکه می تواند نشانه ای از بروز نوعی بیماری باشد به طوریکه اگر رویای خشن ببینید در معرض ابتلا به پارکینسون هستید یا انواع […]

11دی
دلیل کسالت و خواب آلودگی بعد خوردن برنج

دلیل کسالت و خواب آلودگی بعد خوردن برنج

علت خواب آلودگی و کسالت بعد خوردن برنجمصرف زیاد برنج باعث آزاد کردن هورمون آرامش بخشی می شود که عاملی برای حس ریلکسی و خواب آلودگی است. برنج از زمان های خیلی قدیم مورد استفاده مردم بوده است و بخشی از رژیم غذایی ما را تشکیل می دهد.برنج را در بعضی از کشور ها همراه […]

06دی
سوالی که قبل خواب باید از فرزندت بپرسی

سوالی که قبل خواب باید از فرزندت بپرسی

۲۰ سوالی که قبل خواب باید از فرزندتان بپرسیدزمان خواب یکی از چالش برانگیزترین قسمت های روز برای کودکان است. وقتی والدین خسته و آماده استراحت هستند، کودکان هنوز انرژی اضافی خود را نسوزانده اند و نمی خواهند بخوابند و شروع به پرسش سوالاتی می کنند.هر پدر و مادری دوست دارد با فرزند خود ارتباط […]

29آذر
مدل خوابیدنتان می تواند شما را بیمار کند !

مدل خوابیدنتان می تواند شما را بیمار کند !

فرم خوابیدن صحیح و آنچه باید بدانید و رعایت کنیدبدون شک یکی از موارد مهم در سلامتی شکل صحیح خواب است؛ به طور متوسط انسان ها در طول زندگی شان ۲۵ سال می خوابند اگر تقریبا ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند. بخشی از داشتن خواب مناسب حالت صحیح خواب است که نقش […]

برچسب‌ها