گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد
دیر خوابیدن کودکان اختلالی رایج در خواب بچه هاانسان در سنین مختلف ساعات خواب متفاوتی دارند مثلا کودکان به خواب بیشتری نسبت به بزرگسالان احتیاج دارند البته مقدار خواب کودکان نیز با یکدیگر متفاوت است به طوری که یک کودک ۴ساله باید ۱۱.۵ ساعت بخوابد و یک کودک ۱۱ ساله به ۹ ساعت خواب احتیاج […]
۵ ایده جذاب برای تزیین اتاق خواب:چیدمان فضای اتاق خواب تاثیر بسیاری در زیبایی خانه و اتاق خواب شما دارد. اتاق خواب یکی از مهمترین بخشهای هر خانه است. با انتخاب یک چیدمان اصولی و زیبا برای اتاق خواب، میتوانید تمدد اعصاب بیشتری در طول روز داشته باشید. اولین سوالی که ذهن اکثر افراد را […]
ترفندهای موثر برای خوب خوابیدن بچه و خوش خواب بودنشخواباندن کودکان شاید یکی از بزرگ ترین معضلاتی باشد که خانواده ها با آن درگیر هستند، زیرا معمولاً کودکان بهانه گیری می کنند و راحت نمی خوابند اما خوشبختانه راهکار هایی است که از طریق آن ها بتوانید کاری کنید تا کودک شما راحت تر بخوابد […]
دور کردن استرس هنگام خواب شبانهداشتن خوابی راحت و آسوده آرزوی بیشتری افرادی است که دچار استرس بوده و نمی تواند با آرامش شب را سپری کنند. مشکلات و اختلالات خواب با عدم کنترل استرس رابطه زیادی دارد. داشتن استرس در خواب باعث به هم خوردن سیستم بدن می شود و خواب را مختل می […]
چه مقدار خواب برای نوزاد لازم است؟نوزادی که به اندازه ی کافی، یعنی حداقل ۸ ساعت و حداکثر تا ۲۰ ساعت در شبانه روز بخوابد، رشد و هوش مناسبی خواهد داشت و از سلامت کافی، برخوردار خواهد بود.اما مشکل اینجاست که نوزاد همیشه با این کیفیت نمی خوابد؛ علاوه بر مسائل پیش از تولد، همچون […]
طراحی اکسنت وال شیک برای اتاق خوابتاندیوار کانونی یا اکسنت وال، دیواری است که بدون اینکه اتاق را بیش از حد شلوغ کند، طرح، رنگ و بافت برجسته ای به فضا می دهد. استفاده از این دیوار یکی از ساده ترین روش ها برای روشن تر کردن یا بزرگ تر نشان دادن فضا به حساب […]
نداشتن اطلاعات کافی درباره خواب و یا مشکلات آن مانند بی خوابی باعث شده شایعات و باور های اشتباه درباره خواب زیاد باشد.
وضعیت نادری که باعث می شود مردی ۳۰۰ روز در طول سال بخوابد یک مرد ۴۲ ساله در هند، اخیراً نامش در تیتر خبر های بین المللی قرار گرفته است؛ علت آن هم این است که از وضعیت و مشکلی رنج می برد و باعث می شود او ۳۰۰ روز در طول سال خواب باشد، […]