داغ‌ترین‌ها

گلزار زمان پخش فصل دوم پانتولیگ را اعلام کرد طرز تهیه حلواهای پرطرفدار؛ از ساده مجلسی تا زعفرانی برای ختم عکس دیده نشده مریم سعادت در جوانی؛ بعد ۳۷ سال سلامت خانواده را با محصولات پروتئینی خانگی دهکده پروتئین تضمین کنید “تکرر ادرار در زنان” چیست و چگونه درمان می شود؟ خانه داوود میرباقری بعد فوت همسرش طرز تهیه تن ماهی خانگی، خیلی خوشمزه تر از تن کارخانه ای معنادارترین واکنش به فوت زینب علیپور خبرنگار همراه دارو چه نوشیدنی بخوریم؟ خبر جدید ده نمکی درباره بازیگران اخراجی های ۴ عکسی از بهاره سرگلزایی که بعد فوتش پربازدید شد آموزش کتلت بادمجان رنده شده؛ غذای فوری فوتی نونی خوردن چای مونده، چه ضرری داره؟ اسم فرزند مهسا طهماسبی+ عکس بعد زایمان خانم بازیگر پخت کتلت ایتالیایی به ۳ روش رژیمی، با فر و ماهیتابه دونفره خیلی صمیمی مه لقا باقری با یک مرد جذاب زندگی و رفتار صحیح با بیمار دوقطبی پیامهای جوکری شاهرخ استخری و سحر ولدبیگی به هم حرفهای تازه منتشر شده درباره محمدرضا گلزار که وایرال شد راز ترشی و لعابدار شدن خورشت کرفس

خواب

21مهر
۱۶ راز چیدمان مخصوص خانه های کوچک یک خوابه

۱۶ راز چیدمان مخصوص خانه های کوچک یک خوابه

دکوراسیون آپارتمان های کوچک و نقلیفضای کوچک نباید مانع از داشتن یک خانه زیبا و سرزنده شود. به وضوح، دکوراسیون خانه‌های کوچک نیازمند اندیشه و برنامه‌ریزی دقیق است. اما اگر به درستی انجام شود، این فرصت را به شما می‌دهد تا خلاقیت خود را به کار بگیرید و یک محیط دلچسب و توازن‌یافته ایجاد کنید. […]

06مهر
چیدمان حرفه ای دکوراسیون آپارتمان یک خوابه کوچک

چیدمان حرفه ای دکوراسیون آپارتمان یک خوابه کوچک

چیدمان و طراحی داخلی آپارتمان یک خوابه ۵۰ تا ۶۰ متری خانه ای کوچک با فضا سازی بزرگ و دلباز را می توان با ایده های ناب و شناخت اصول پایه ای طراحی دکوراسیون داخلی؛ در تصاویر دکوراسیون آپارتمان یک خوابه ای که در این بخش از دنیای مد نمناک به شما معرفی خواهیم کرد […]

12مرداد
خواب سالمندان چند ساعت باشه کافیه؟

خواب سالمندان چند ساعت باشه کافیه؟

ساعت خواب سالمندان و نکات مهم که باید بدانیدخواب به عنوان یک فرآیند بازسازی برای بدن و ذهن عمل می‌کند. هنگامی که در طول خواب، فرآیندهای ترمیمی و بازسازی در بدن انجام می‌شود، عملکرد شناختی بهبود می‌یابد و سلامت روان تقویت می‌شود. همین توضیح مختصر میتواند شما را متوجه اهمیت خواب در سالمندان کند؛ مسئله […]

01خرداد
تختخواب گرد، انتخابی مدرن برای اتاق خواب

تختخواب گرد، انتخابی مدرن برای اتاق خواب

چه تختی برای خواب مناسب است؟اتاق خواب یکی از مکان‌های مهم خانه است که همه ما برای رسیدن به آرامش و دوری از هیاهو به آنجا پناه می‌بریم! به همین دلیل طراحی اتاق خواب باید به گونه‌ای باشد که حس آرامش را منتقل کند. تختخواب یکی از عناصر مهم اتاق خواب، برای ایجاد حس آرامش […]

01بهمن
هرکی خواب نداره، این ویتامین رو بخوره

هرکی خواب نداره، این ویتامین رو بخوره

بهترین ویتامین ها برای خواب راحت و درمان بی خوابیگاهی اوقات کمبود ویتامین می‌ تواند علت بهم خوردگی خوابتان باشد.‌ به معنای این است که شما باید مواد مغذی بیشتری را به بدنتان برسانید و استراحت بیشتری هم داشته باشید. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم به شما بگوییم که چه […]

09آذر
هالیوودی هایی که یه زمانی کارتن خواب بودن

هالیوودی هایی که یه زمانی کارتن خواب بودن

سلبریتی های هالیوود که پیش از معروف شدن بی خانمان بودندشاید فکر کنید که هنرپیشه ها یا سلبریتی ها از همان اول افراد ثروتمندی بودند و اصلاً تصور این را ندارید که آن ها زمانی از شدت فقر، حتی خانه ای برای زندگی نداشتند و به اصطلاح بی خانمان بودند. در این قسمت از نمناک […]

27مهر
تشک طبی خوشخواب

تشک طبی خوشخواب

خوابی آرام با تشک طبی خوشخوابقبل از هر چیز بهتر است تعریفی از تشک طبی داشته باشیم تا دید شما نسبت به این کالا وسیع‌تر شود. این محصول برای حفاظت از مفاصل بدن تولید و به بازار عرضه شده ‌اند. اغلب این محصولات از اسفنج، یونولیت یا فوم ساخته می‌ شوند. قیمت این کالای خواب […]

19مهر
درمان بی خوابی ناشی از افسردگی در زنان و مردان

درمان بی خوابی ناشی از افسردگی در زنان و مردان

نشانه های‌بی‌خوابی ناشی‌از افسردگی درزنان ومردان چیست؟مشکل در خوابیدن، مشکل در حفظ خواب و خواب ادامه‌دار، داشتن استرس، اضطراب و افسردگی، مصرف برخی داروها، مواد مخدر و مصرف الکل، داشتن سبک زندگی نادرست و رعایت نکردن اصول بهداشتی، بیماری‌های تنفسی، عصبی، اسکلتی و عضلانی و داشتن مشکلات هورمونی؛ همگی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند. اگر شما […]

برچسب‌ها