ویتامین

12آذر
سالم ترین روغن پخت و پز، کدوم روغنه؟

سالم ترین روغن پخت و پز، کدوم روغنه؟

بهترین روغن برای پخت و پز و طبخ غذا روغن ها اصلی ترین دشمن سلامت و تندرستی و موجب ابتلا به بیماری قلبی می باشند، به همین خاطر امروزه بیش از هر چیز پخت یک وعده غذای سالم با چربی های مناسب ارزش پیدا کرده است. بهترین روغن برای پخت و پز، روغن های دارای […]

09آذر
بهترین چیزی که موقع استرس میتونی بخوری

بهترین چیزی که موقع استرس میتونی بخوری

بهترین خوردنی ها برای که مواقع استرس و اضطرابهمه ما در زندگی امروزی با استرس زیادی همراه هستیم و باید از خود مراقبت کنیم که این استرس بیش از حد به ما غلبه نکند. در غیر اینصورت آسیب های جبران ناپذیر جسمی و روحی را وارد خواهد کرد. در این قسمت از بهداشت و سلامت […]

05آذر
نوعی نمک برای درمان خواب رفتن دست و پاها

نوعی نمک برای درمان خواب رفتن دست و پاها

روش هایی برای درمان خانگی خواب رفتن دست و پاهمه افراد حتما در طول زندگی خواب رفتن دست یا پا را تجربه کرده اند. خواب رفتن دست و پاها یکی از مشکلاتی است که به راحتی میتوان آن را در خانه و با استفاده از روش هایی ساده مانند استراحت و انجام حرکات ورزشی درمان […]

03آذر
بخش مهم و فراموش شده ی سلامت بدن

بخش مهم و فراموش شده ی سلامت بدن

توانایی ریکاوری بدن؛ مسئله ای مهم درباره سلامت همه ی ماهمه ما قبل از هر چیزی به دنبال سلامت جسم و روح خود هستیم اما گاهی اوقات موارد مهمی هستند که آن ها را به دست فراموشی می سپاریم و توجهی به آن ها نداریم. این یک سناریوی کاملاً رایج است که هزاران بار در […]

01آذر
آموزش تمیز کردن سیرابی در عرض ۳ سوت

آموزش تمیز کردن سیرابی در عرض ۳ سوت

روش تمیز کردن سیرابی ؛ سریع و راحتسیرابی یا خوراک سیراب و شیردان یکی از انواع غذاهای سنتی و محلی ایرانی پرطرفدار است. این غذا گرچه شکل جذابی ندارد اما سرشار از ویتامین و مواد معدنی‌ست و خواص متعدد و فواید فراوانی دارد. برای پختن سیرابی لازم است تا حتما آن را به خوبی تمیز […]

01آذر
درمان جوش چرکی کف سر و پشت گردن

درمان جوش چرکی کف سر و پشت گردن

درمان های خانگی برای از بین بردن جوش چرکی سر و گردنجوش های چرکی از آن دسته جوش هایی هستند که همه ما در زندگی با آن مواجه شده ایم ، مخصوصا زمانی که در معرض هوای گرم قرار می گیریم . پوست دارای منافذی می باشد که چربی و آلودگی را به خود جذب […]

25آبان
کالری ماکارونی؛ کدوم نوع ماکارونی چاق کننده تره؟

کالری ماکارونی؛ کدوم نوع ماکارونی چاق کننده تره؟

کالری ماکارونی و هر آنچه باید بدانیدماکارونی از غذاهای لذیذ و خوشمزه ای است که طرفداران زیادی دارد، این غذای ساده برای وعده‌های مختلف غذایی افراد خانواده و دورهمی‌ها مناسب است. در هر جای دنیا ماکارونی به روش های گوناگونی تهیه می شود، برخی آن را با گوشت، برخی بدون مخلفات و برخی دیگر با […]

23آبان
میوه و سبزیجات مفید برای دندان

میوه و سبزیجات مفید برای دندان

میوه و خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندانسلامت دهان و دندان های ما ارتباط مستقیمی با آنچه می خوریم و رژیم غذایی مان دارد. برخی از میوه ها و مواد غذایی با عبور از میان دندان ها، موجب تقویت و حتی جرمگیری آنها می شوند و برخی دیگر برعکس، اثرات مخرب روی این […]

برچسب‌ها