شیطنت ژاله صامتی در پشت صحنه زیرخاکی
عوارض جدی و مضرات شیرینی برای کودکانمصرف شیرینی زیاد توسط کودک و نوجوان، می تواند عامل بسیاری از مشکلات باشد زیرا شکر در صورت مصرف زیاد، دشمن بدن انسان است و این موضوع برای کودکان هم صدق می کند و در این بخش از نمناک بیشتر راجع به آن توضیح خواهیم داد.سرکوب سیستم ایمنیشکر باعث […]
چگونگی ایجاد عادات غذایی صحیح در کودکانمانتعیین چگونگی تغذیه کودکان در سنین بین ۲ تا ۶ سال می تواند چالش برانگیز باشد زیرا علاقه و نفرت آن ها از مواد غذایی دائما تغییر می کند، بنابراین دانستن این که چگونه یک رژیم غذایی سالم و متعادل را برای آن ها در نظر بگیرید، دشوار خواهد […]
نشانههای رژیم غذایی نادرست، بد و ناسالمآیا همیشه به دنبال میان وعدههای غذایی هستید، آنقدر که میتوانید یک بسته چیپس یا چند کوکی را یک دفعه بخورید؟ بسیاری از افراد وقتی این کار را انجام میدهند احساس ناراحتی میکنند و این را ناشی از ضعف اراده میدانند.علی رغم آنچه فکر میکنید، میل به میان وعدهها […]
آش رشته نذری و راز پخت آش رشته جا افتاده و خوشمزهآش رشته نذری یا افطاری باید جا افتاده شود تا طعم دلخواه شما را داشته باشد. اکثر خانم هایی که در بخش آموزش آشپزی نمناک، طرز تهیه آش رشته را همراه با ما آماده کردند، رازی برای خوشمزه تر شدن آش رشته میخواستند و […]
توصیه هایی بسیار مهم درمورد بیماری های ایام نوروزاغلب بیماری ها در سفرهای نوروزی از نوع گوارشی هستند که در اثر ورود عامل میکروبی به بدن از طریق مصرف غذا و عدم رعایت بهداشت به وجود می آیند. اسهال و استفراغ از مهمترین بیماری های نوروزی است که اغلب با کمی مراقبت و رعایت بهداشت […]
غذای کودک مریض، کدام غذا برای کدام مشکل؟دوران کودکی دوران بسیار مهم و حساس در عمر هر فرد محسوب می شود، در این دوران بیماری های شایع کودکی و کمبود ریزمغذی ها در تغذیه کودکان می تواند آثارغیرقابل جبرانی بر جای بگذارد. همه والدین برای داشتن کودکی سالم باید به تغذیه او توجه کنند و […]
بهترین ویتامین ها برای خواب راحت و درمان بی خوابیگاهی اوقات کمبود ویتامین می تواند علت بهم خوردگی خوابتان باشد. به معنای این است که شما باید مواد مغذی بیشتری را به بدنتان برسانید و استراحت بیشتری هم داشته باشید. در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک قصد داریم به شما بگوییم که چه […]
آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان عفونت های بدنآنتی بیوتیک ها به خصوص آنتی بیوتیک طبیعی انتخاب نهایی برای عفونت های باکتریایی هستند. آنتی بیوتیک های طبیعی بسیاری در اطراف ما وجود دارند. آنتی بیوتیک های طبیعی بسیار مقابل عفونت های باکتریایی تاثیر می گذارند. مصرف غیرضروری آنتی بیوتیک باعث می شود پزشک دارو را محدود […]