لبنیات

24بهمن
غذاهای خوشمزه ، اما مضر برای سیستم ایمنی

غذاهای خوشمزه ، اما مضر برای سیستم ایمنی

خوردنی هایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنندبرای اکثر ما خوردن شیرینی، شکلات، بستنی و یا یک بسته ویفر ترد بهترین روش برای پرخوری و دوری از تمام استرس و اضطراب محسوب می شود. گاهی اوقات نیز برای ارضای هوس های گرسنگی عجیب و غریب خود روی به خوردن چندین غذا و نوشیدنی […]

28آذر
غذاهای محلی کهگیلویه و بویراحمد؛ بدون یک وجب روغن

غذاهای محلی کهگیلویه و بویراحمد؛ بدون یک وجب روغن

غذاهای محلی و سنتی کهگیلویه و بویر احمدغذای بیشتر مردمان منطقه کهگیلویه و بویر احمد در ادوار گذشته از دسترنج و کشت محصولات خودشان بود آنها از مزارع گندم و از شالیزارهای برنج خودشان سفره هایشان را پربرکت می کردند. البته در اکثر روستا این روند هنوز هم ادامه دارد. سفره های این استان ترکیبی […]

15آذر
اشتباهی بعد خوردن ناهار که باعث آلزایمر میشه

اشتباهی بعد خوردن ناهار که باعث آلزایمر میشه

افزایش احتمال ابتلا به آلزایمر با عادت اشتباهی بعد از ناهارشاید برای تان غیر قابل باور باشد اما شما در طول روز انتخاب‌ های مختلف غذایی دارید که اگر این انتخاب ها را اشتباه انجام دهید، ممکن است احتمال ابتلا به مشکلات بزرگی مثل آلزایمر برای شما افزایش پیدا کند. در این قسمت از بهداشت […]

29آبان
سالادی که انگل روده را نابود می کند

سالادی که انگل روده را نابود می کند

پاکسازی انگل روده به کمک تغذیهانگل های روده جزء شایع ترین انگل ها بشمار می روند که در حین سفر و رعایت نکردن اصول بهداشتی ، ضعف سیستم ایمنی و یا تماس با دیگر انگل ها بوجود می آیند و می توانند مدت ها در روده فرد بدون نشانه ای زندگی کنند.در این بخش از […]

27آبان
علائم اصلی معده هایی که زخم دارند

علائم اصلی معده هایی که زخم دارند

علل ، علائم و راههای درمان خانگی زخم معدهزخم معده، که یک نوع بیماری دردناک در شکم است، زخم معده، یک نوع بیماری زخم های گوارشی است که بر روی معده و روده کوچک تاثیر می گذارد. زمانی رخ می دهد که لایه ضخیم مخاطی که مایعات گوارشی معده را محافظت می کند، کاهش می […]

26آبان
۵۰ ماده مغذی خیلی سالم و شاید ارزان

۵۰ ماده مغذی خیلی سالم و شاید ارزان

۵۰ خوراکی که خیلی سالم هستند ؛ خوراکی های ارزان قیمت حاوی ماده مغذیهدف ما از داشتن یک برنامه غذایی خوب تزریق ماده مغذی به بدن و تامین ویتامین های مورد نیاز است. در این مسیر همیشه نیاز به صرف هزینه ی زیاد نیست و می توان خوراکی های ارزان قیمت را نیز در این […]

18آبان
خوردنی های چربی که چاق نمیکنن

خوردنی های چربی که چاق نمیکنن

چربی هایی سالم که موجب چاقی و اضافه وزن نمیشوندشاید تعجب کنید که بدن برای سالم بودن و حتی کاهش وزن، نیاز به بعضی از چربی های سالم دارد. چربی های سالم هورمون گرسنگی را تنظیم می کنند، احساس سیری را افزایش می دهند و از بدن در برابر بیماری قلبی ، انتقال مواد مغذی […]

14آبان
ویتامین های واجب برای دندان ها

ویتامین های واجب برای دندان ها

ویتامین و مواد معدنی ضروری برای سلامت دهان و دندانخوشبختانه می توانید با انجام راهکار هایی دهان و دندان سالم تری داشته باشید. مسواک زدن و استفاده از نخ دندان، جزء عادات سالمی است که همیشه باید آن ها را رعایت کنید اما رساندن ویتامین ها و مواد معدنی لازم به بدن می تواند یک […]

برچسب‌ها